宮崎県産ピーマンでつくるキャラごはん

宮崎県産ピーマンでつくるキャラごはん


宮崎県産ピーマンでつくるキャラごはんレシピ

この!ピーマンとっても新鮮で甘いです♪早速プレートでザウルスくん作ってみました^^

材料 1人分

グリーンザウルスご飯:ご飯150g、ピーマン1/2個(茹でてみじん切り)、しょうゆ少々、かつおぶし少々、海苔少々

ピーマンカップ;ピーマン2個、にんじん3cm(細切りにして茹でてマヨネーズで和える)

ピーマンチーズ焼き:ピーマン1個、かぼちゃ(角切りで茹でて塩コショーする)スライスチーズ1枚

かぼちゃあんかけ:かぼちゃ角切り、だし汁・醤油・砂糖、片栗粉少々

作り方
1 グリーンザウルスご飯は材料を混ぜてラップで成型して海苔で顔を作る。

2 ピーマンの下部分をカットしてラップにふわっと包んでレンジで30秒過熱し、にんじんをカップに詰める。

3 ピーマンチーズ焼きは縦半分に切って種などを取りかぼちゃを真ん中に入れてチーズを乗せてトースターで焼く。 

4 かぼちゃあんかけは、耐熱容器にかぼちゃ、だし汁などを入れてレンジで加熱し、片栗粉でとろみをつける。

宮崎県産ピーマンでつくるキャラごはん


宮崎県産ピーマンの料理レシピ
宮崎県産ピーマンの料理レシピ
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